Ako prebieha terapia?

Na úvodnej konzultácii sa dohodneme telefonicky alebo e-mailom. Dohodneme si termín a zodpovieme vaše prípadné otázky ešte pred prvým stretnutím.

Odporúčame si vytvoriť čas len pre seba, ideálne aj po konzultácii. Nie je potrebná žiadna špeciálna príprava.

Zameriame sa na porozumenie vašej aktuálnej situácie, vašich preferencií a potrieb. Prvé stretnutie sa bližšie spoznávame, vzájomne sa navnímame, zodpovieme si prípadné otázky a nastavíme ciele spolupráce.

Frekvenciu nastavujeme individuálne – najčastejšia frekvencia je každé dva týždne. Závisí však od charakteru problému, vašich možností a cieľov. Niektorí klienti preferujú stretávanie každý týždeň, iní raz za tri týždne.

Základom efektívnej terapie je dôverný a bezpečný vzťah. Pracujeme citlivo, s rešpektom a odbornosťou, bez súdenia či hodnotenia. U nás si môžete dovoliť povedať a cítiť čokoľvek. Terapia je proces, ktorý sa prispôsobuje vášmu tempu a potrebám.